ماهی شیر خلیج ماهی شیر پرطرفدارترین و کم تیغ ترین ماهی های جنوب است. پروتئین ماهی شیر بسیار بالا و سرشار از اسید چرب امگا ۳ است. به دلیل اینکه ماهی شیر گوشت زیادی دارد بهترین روش برای پخت این ماهی خوشمزه، سرخ کردن است . ماهی شیر سرشار از پروتئین، ویتامین B12 و سلنیوم […]
